週末に遠征して芝川第一調節池を一周してきてから
運動不足気味からの歩きすぎ、寒さと上を見過ぎて眼精疲労トイレがないので水分もとる量が少なかったのもあり帰宅後頭が痛くて撃沈。
翌日も頭痛&筋肉痛
外に出ないのもなぁと軽く歩いたりしていてさらに疲れがとれないという…負の…😞
週末に沢山歩くのなら木曜日くらいから徐々に動いていないといけないですね…
気をつけよう。
本日は西新井大師へおさんぽ
昨日の節分でイベントは一段落して人が少ないと思って向かいました
まだそこそこ人がいますが
出店が減ったかな
小鳥の声が聞こえるくらいにはなったかな？
梅が咲いてきている？
シジュウカラの鳴き声がする
メジロは撮れなかったけど鳴いていたしスズメもムクドリもヒヨドリもドバトもいました
人が多かった1月よりは鳥を感じれるくらいになっている！
奥の木にカラスの気配
静かにガサガサ
ウロウロ
いったん低い木の上に
また高い木の見えづらい場所へ帰っていきました
ひっそりしていたい気分なのかな
また来るね〜と声をかけて帰ります。
